Door met je ademhaling te werken geven we ruimte aan jouw blokkades en kunnen we oude patronen loslaten. Waardoor je niet alleen vrijer zult ademen maar ook meteen vrijer kunt leven.
De adem brengt je terug naar je gevoel.
We gebruiken de ademhaling als tool bij verschillende klachten. Hierbij kun je denken aan:
- Negatieve gedachtes
- Onzekerheid en angsten
- Onrust, opgejaagdheid
- Gevoel niet vrij te kunnen ademen
- Kortademig zijn (zonder te weten waarom)
- Gevoel niet in balans te zijn
- Hartkloppingen
- Overprikkeling
- Slecht slapen
- Slechte spijsvertering (obstipatie e.d.)
- Verwerken van oude trauma's
Vaak denken we dat de ademhaling "gefixt" moet worden. Jouw adempatroon is alleen slechts een symptoom van iets onderliggends wat eigenlijk jouw aandacht nodig heeft.
Door met jouw ademhaling te werken geven we aandacht aan dat waar het werkelijk om draait en ervaar je ruimte.
Om wakker geschud te worden en om nieuwe energie te krijgen.
Ik was net hersteld van een zware depressie en rustig aan weer begonnen met mijn werkzaamheden op de spoedeisende hulp. Ik voelde alleen aan alles dat het tijd was om het anders te gaan doen...
Naast het geven van 1 op 1 sessies faciliteer ik ook groepssessies in onze studio in St. Jansklooster.
De eerst volgende sessie staat gepland Donderdag 28 november van 19:00-22:00.
.svg){kind=small}